ÖZ ŞEFKAT

“Herkese Anlayışım Var… Kendim Hariç.” – Öz Şefkat Üzerine

Bir arkadaşın kötü bir gün geçirse, sarılır “olur öyle” dersin.

Ama sen aynısını yaşadığında?

Hemen eleştirirsin: “Bunu da beceremedin. Yine olmadı.”

Kendimize karşı böyle acımasız olmaya ne zaman başladık?

Öz Şefkat Nedir?

Öz şefkat, hatalarında, zor anlarında ya da kırıldığında kendine de arkadaş gibi davranabilmektir.

Yani “mükemmel” olmadan da iyi bir insan olduğunu hatırlamak.

Hep güçlü olmak zorunda olmadığını bilmek.

Tanıdık Geliyor mu?

•          Kendini başkalarıyla kıyaslayıp duruyorsun

•          Hata yaptığında hemen suçlama geliyor

•          “Yumuşak davranırsam şımarırım” diye düşünüyorsun

•          Ama içten içe çok yorulmuş hissediyorsun

Ne Yapmalı?

Kendinle kavga etmeyi değil, kendini duymayı dene.

Hata yaptıysan “insansın”, zorlanıyorsan “doğalsın”.

Burada öz şefkati yeniden öğrenmen için küçük adımlar var. Çünkü hak ediyorsun.

“Ben iyiyim ya…”

Belki de iyi olmak için önce kendine biraz daha nazik olmalısın.

💗