SEVGİLİ BEN.. Hayat bazen insanı hiç hazır olmadığı bir gerçekle karşı karşıya bırakır. Bir gün…

Davranışlarımızın sorumluluğunu almak, hem ruh sağlığımız hem de ilişkilerimiz için kritik bir beceridir. Çoğu zaman…

Terapi yalnızca belirli bir “problem” olduğunda başvurulan bir süreç değildir. İnsan hayatının duygusal, ilişkisel, zihinsel…

Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku ve kaygı nöbetleriyle karakterize edilen bir durumdur. Çoğu…

Eğer bu yazıyı okuyorsanız, büyük ihtimalle kayınvalide gelin sorunları hayatınızda sizi yoran, duygusal olarak zorlayan…

Diş sıkma ve diş gıcırdatma, yalnızca ağız ve diş sağlığıyla ilgili bir problem değildir. Psikolojik…

Aile danışmanlığı, günümüzün yoğun ve stresli yaşamında aile bireylerinin ilişkilerini güçlendirmeye, çatışmaları çözmeye ve daha…

Kalabalık bir ortama girmeden hemen önce durup nefesimizi tuttuğumuz anlar vardır… Kalbimiz hızlanır, ellerimiz terler,…

 Bir Senaryo ile Başlayalım. Zeynep, 32 yaşında bir yetişkin. İyi bir işi var, sosyal bir…

 Zihin çok dolu olabilir. Bitmeyen görevler, yapılacak listeleri, sürekli düşünceler zihni meşgul eder.  Duygusal yük…