Ebeveynlik ve Çocuk Gelişimi
İlkokul Döneminde İçe Dönük ve Utangaç Çocuklar: Ebeveynler İçin Rehber
İdem Aile Danışmanlık Merkezi – 28 Yıllık Deneyim – Ataşehir / Batı Ataşehir İçe Dönük…
İnsan ve Yaşama Dair
Yetişkinlikte Sosyal Ortamlara Girmek Neden Zorlar?
Kalabalık bir ortama girmeden hemen önce durup nefesimizi tuttuğumuz anlar vardır… Kalbimiz hızlanır, ellerimiz terler,…
İnsan ve Yaşama Dair
İlişkilerde Gaslighting: Görünmez Manipülasyonun Hikâyesi
Bir Senaryo ile Başlayalım. Zeynep, 32 yaşında bir yetişkin. İyi bir işi var, sosyal bir…
İnsan ve Yaşama Dair
Neden Konsantre Olamıyorum?
Zihin çok dolu olabilir. Bitmeyen görevler, yapılacak listeleri, sürekli düşünceler zihni meşgul eder. Duygusal yük…
İnsan ve Yaşama Dair
Çikolata, Tatlı , Duygusal Yeme ve Yetişkin Psikolojisi: Kalpten midemize Uzanan Yol
Bazen içimizdeki fırtınaları kimse bilmez… Bazen sadece derin bir nefes almak bile zordur. İşte böyle…
İnsan ve Yaşama Dair
Sağlıklı Sınırlar Nasıl Belirlenir?
Aşağıdaki öneriler, sağlıklı sınır geliştirmek isteyen yetişkinler için güçlü adımlar sunar. 1) Kendini Tanıyarak Başla…
İnsan ve Yaşama Dair
Cinsel Kimliği Anlamak
Kendini Keşfetme Yolculuğu Hayat, bize sürekli sorular sorar. Bu sorular bazen kolaydır, bazen ise cevabı…
İnsan ve Yaşama Dair
Kaygı ve Panik Atakla Baş Etmenin Yolları: Kişisel Gelişim ve Motivasyon Rehberi
Hayatın temposu, iş stresi, aile sorumlulukları ve belirsizlikler, yetişkinler için kaygıyı kaçınılmaz bir hale getirir.…
İnsan ve Yaşama Dair
Takıntılı Düşünceler Günlük Yaşamı Nasıl Etkiler? | Baş Etmeye Yardımcı Öneriler
Günümüzde pek çok kişi zaman zaman zihninden çıkmayan düşüncelerle karşılaşabiliyor. Bu düşünceler, günlük hayatın temposu…
Ebeveynlik ve Çocuk Gelişimi
Bebeğim Anne Sütünü Nasıl Bırakmalı?
Şefkatli ve yumuşak bir geçiş için… Bebeğini emzirmek, aranızdaki en özel bağlardan biri… Sıcaklık, güven…